往內初體驗

aa:
看了有一篇章,有這麼一段：不要有慾望就不會失望,或沒有人需要來滿足我的期待...等等.相問是否有誤,那個"或"是不是改成"就"之意呢?

bb:
明白所指的意思哦！
可能變動為'就'那相連的狀態,反映出此刻看者自己的情境。
但若文內所指的是不同的兩種心境呢?分開來體驗一下如何?
讓那句話進入意識後，自行運轉，只是觀看著就好。
別幫忙別結論的看它.

aa:
兩個的感受不同

bb:
嗯！太好了。
試圖去形容這感受，或取個名字～稱為情緒。
放慢點…

aa:
前一個有種壓抑，限制感.
後者會覺得失落、空虛

bb:
太好了！
再去分別感覺這個情緒在生理上的表達。
稱為～感覺。
慢慢地

aa:
生理上有點難....
隱約覺得壓抑限制，胸口會有點悶悶的。
失落嘛，就是往下沉。

bb:
做的很好啊！
真的，對善於思想型者的方式，要觀察感官性感覺是要慢慢來，呵！剛開始挺不好受的,總是想急於反應。
再做一個～整合三角形的觀看,就是單獨一個三角性的觀看體驗。把兩個單獨都做一次。
念頭"情緒"感覺一致性的體驗

aa:
OK

bb:
慢慢慢喔!

aa:
好的。急也沒甚麼用，哈..

bb:
呵！看來有體會了。
慢只是剛開始，慣性後那個自然是不會慢也不會急了。
沒關係~看~總是與天音同看的.
此體驗亦然~~

當體驗之後是否可明白,那個想相連的思想,其實有可能是這兩個想法衝突下的協調方式,也就是所謂自行合理化的解決方案.故往內細觀才能發現其蹤跡.